膳食告诉你莲藕的食用功效

一、健脾止泻法：莲藕具有特的清香味，并且含有具有收敛作用的鞣酸物质，不但能促进食欲，促进消化，而且能有效预防腹泻。胃口不好，消化不良或腹泻者可多吃莲藕，有助于缓解和治疗症状。

   四、散瘀止血：莲藕具有清热解毒的功效，它含有维他命k、鞣酸等止血成分，不但可以散瘀，还可以有效止血。因为热病引起鼻血、咳血等病症的人应多吃莲藕，对疾病的治疗和康复大有帮助。